Tu Referente en Alimentación
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¡Hola, queridas familias! 🍏 Hoy vamos a hablar de un tema que me apasiona: cómo heredar buenos hábitos alimenticios a nuestros hijos. Porque, aceptémoslo, los hijos tienen una habilidad especial para detectar cualquier cosa verde en su plato. Pero no…
Hola a todos! Hoy quiero hablarles sobre un tema que afecta a cada vez más jóvenes y del que es importante estar informados: la gastritis. Aunque puede sonar como el villano de una película dramática, la buena noticia es que…
¡Hola! Hoy vamos a hablar de un tema fundamental para nuestra salud: la fibra alimentaria. Sabemos que esta maravillosa aliada tiene múltiples efectos positivos en nuestro organismo🥗 Primero, hablemos de lo obvio, pero crucial: el estreñimiento. La fibra es la…
¡Hola a todos! 🌟 Hoy quiero compartir con ustedes una reflexión sobre un tema que a más de uno nos ha quitado el sueño: las dietas. Seguro que muchos hemos caído en la tentación de buscar el atajo perfecto para…
¡Hola a todos los amantes de la vida sana y la nutrición! Hoy quiero hablarles de un tema apasionante que tiene un impacto directo en nuestra calidad de vida: ¡la poderosa conexión entre nuestra dieta y el rendimiento de nuestro…
Hoy vamos a hablar de algo que suena complicado pero es bastante sencillo: la inflamación y cómo mantenernos desinflamados para cuidarnos mejor. No queremos que el estrés oxidativo arruine nuestro día a día, ¿verdad? 🧘♂️ Según estudios recientes, lo que…
La Canasta Básica Familiar: Más que un concepto, es el pilar del bienestar de nuestras familias. Al pensar en qué alimentos no deberían faltar en nuestros hogares, debemos centrarnos en aquellos que aseguran el desarrollo pleno de nuestros cuerpos y,…
La maduración de frutas y verduras, no solo afecta su sabor sino también su valor nutricional. Uno de los más estudiados son los tomates, es así como los verdes presentan otras sustancias y tienen contenidos diferentes en carotenoides en comparación…