Tu Referente en Alimentación
Tu Referente en Alimentación
¿Qué comía el ser humano durante los 290.000 años anteriores a la agricultura? Porque la agricultura apareció hace solo unos 10.000–12.000 años. 🐘 Cuando escuchamos “dieta ancestral” es fácil imaginar una sola forma de comer, como si hubiera una receta…
¿Por qué el cuerpo no para de comer? Es una pregunta que nos hacemos al sentir esas puntaditas de hambre a lo largo del día. ¡Pero tranquilos, no es que tengamos un agujero en el estómago! 😅 La verdad es…
¡Hola a todos! Hoy quiero hablar de la nutrición en los tiempos modernos. Seguro te preguntas por qué, a pesar de comer bien, no siempre nos sentimos al 100%. Pues aquí te contaré algunos secretos ocultos de la nutrición contemporánea.…
Hoy vamos a hablar de algo que suena complicado pero es bastante sencillo: la inflamación y cómo mantenernos desinflamados para cuidarnos mejor. No queremos que el estrés oxidativo arruine nuestro día a día, ¿verdad? 🧘♂️ Según estudios recientes, lo que…