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POR QUÉ EL CUERPO NO PARA DE COMER?

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¿Por qué el cuerpo no para de comer? Es una pregunta que nos hacemos al sentir esas puntaditas de hambre a lo largo del día. ¡Pero tranquilos, no es que tengamos un agujero en el estómago! 😅 La verdad es…

POR QUÉ ES DIFÍCIL NUTRIRSE HOY EN DÍA?

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¡Hola a todos! Hoy quiero hablar de la nutrición en los tiempos modernos. Seguro te preguntas por qué, a pesar de comer bien, no siempre nos sentimos al 100%. Pues aquí te contaré algunos secretos ocultos de la nutrición contemporánea.…

DIETA ANTIINFLAMATORIA Y SALUD MENTAL

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Hoy vamos a hablar de algo que suena complicado pero es bastante sencillo: la inflamación y cómo mantenernos desinflamados para cuidarnos mejor. No queremos que el estrés oxidativo arruine nuestro día a día, ¿verdad? 🧘‍♂️ Según estudios recientes, lo que…