Tu Referente en Alimentación
Tu Referente en Alimentación
¿Alguna vez pensaste en cómo cuidarte frente a los desafíos del día a día? Cuando veo pelis de época recuerdo que, por mucho tiempo, antes que se inventaran los antibióticos, los hábitos cotidianos fueron el centro de la historia. Hoy,…
¿Qué comía el ser humano durante los 290.000 años anteriores a la agricultura? Porque la agricultura apareció hace solo unos 10.000–12.000 años. 🐘 Cuando escuchamos “dieta ancestral” es fácil imaginar una sola forma de comer, como si hubiera una receta…
Hoy vamos a sumergirnos en un tema que afecta nuestros cuerpos más de lo que creemos: el Índice Inflamatorio de la Dieta (DII). Suena sofisticado, ¿verdad? Pero no se preocupen, ¡no hace falta ser un científico para entenderlo! Este índice…
¡Hola, queridas familias! 🍏 Hoy vamos a hablar de un tema que me apasiona: cómo heredar buenos hábitos alimenticios a nuestros hijos. Porque, aceptémoslo, los hijos tienen una habilidad especial para detectar cualquier cosa verde en su plato. Pero no…
¡Hola a todos! Hoy quiero hablar de la nutrición en los tiempos modernos. Seguro te preguntas por qué, a pesar de comer bien, no siempre nos sentimos al 100%. Pues aquí te contaré algunos secretos ocultos de la nutrición contemporánea.…