Tu Referente en Alimentación
Tu Referente en Alimentación
¡Ya llega el verano! 🌞 Y junto con él llega el esperado calor. Sin embargo, también debemos estar atentos a cómo éste afecta la conservación de nuestros alimentos. Durante esta temporada, es crucial ser más cuidadosos con lo que comemos…
¿Alguna vez has escuchado a alguien decir “De algo hay que morirse”? 🤔 Es una excusa común para aferrarse a hábitos dañinos. Sin embargo, es hora de cambiar esa actitud fatalista por una más positiva: “¡De nada hay que enfermarse!”…
Después de la última pandemia, la mayoría de nosotros hemos aprendido una valiosa lección: ¡la salud está primero! 🎉 Además, entendemos la importancia de mantener un buen estado nutricional para nuestro sistema inmunológico. Pero ¿sabías que nuestro cuerpo necesita un…
La microbiota, esos pequeños organismos que habitan nuestro intestino, juegan un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. No solo nos ayudan con la digestión, sino que también se comunican con nuestro cerebro en una fascinante danza biológica que influye…
¿Alguna vez se han preguntado por qué la misma comida parece afectar a cada persona de manera diferente? 🍔🧀 ¡Pues prepárense para una aventura interior, porque la respuesta se encuentra en nuestra microbiota! Primero, imaginemos que nuestro intestino es un…
¡Hablemos del buen hábito de hacer ejercicios y qué hace en nuestro cuerpo!🧬 Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha estado en movimiento. Los griegos nos dieron las Olimpiadas, pero la historia del ejercicio se remonta mucho más atrás 🏃♂️…