Tu Referente en Alimentación
Tu Referente en Alimentación
¡Hola! Hoy vamos a hablar de un tema fundamental para nuestra salud: la fibra alimentaria. Sabemos que esta maravillosa aliada tiene múltiples efectos positivos en nuestro organismo🥗 Primero, hablemos de lo obvio, pero crucial: el estreñimiento. La fibra es la…
¡Hola amigos del buen saber! Hoy vamos a jugar a ser detectives microscópicos y descubrir qué necesitan esos diminutos microorganismos para hacernos una visita en nuestra comida. 🦠 Para empezar, hablemos de una necesidad básica tanto para los microorganismos como…
¿Sabías que el azúcar refinada podría ser adictiva? 😮 Según estudios, esta dulce tentación tiene efectos en nuestro cerebro similares a algunas sustancias perjudiciales!❌🌚 Aunque nuestro cuerpo pide dulces, esto representa más que un capricho: ¡está buscando nutrientes propios de…
¡Atención, padres y cuidadores! 📢 Hoy les traigo noticias que importan sobre la salud de nuestros niños y adolescentes. UNICEF advierte en su último informe que, la proliferación de alimentos ultraprocesados y la publicidad dirigida a menores están contribuyendo al…
Hoy quiero hablarles sobre un tema que nos toca más de cerca de lo que creemos, pero no se preocupen, que lo haremos con una sonrisa 😄. Sí, me refiero a los edulcorantes artificiales y su impacto en nuestro cerebro.…
¿Alguna vez te has preguntado por qué sentimos esa extraña atracción por la nevera después de un largo día de contar calorías? 🍕🍰 Bueno, no estás solo. Vivimos en una sociedad obsesionada con las dietas y, a menudo, estas restricciones…
El Camino a Una Vida sin Efecto Rebote se logra al cambiar un hábito! Todos hemos oído hablar del temido “efecto rebote”, ese momento en el que, después de mucho esfuerzo por perder peso o modificar un comportamiento, terminamos volviendo…
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de un fenómeno que parece contradictorio, pero es una realidad preocupante: la coexistencia de desnutrición y obesidad en el mismo cuerpo. Sí, lo leyeron bien. ¿Cómo puede ser esto posible?, se preguntarán. 🤔…