LOS ALIMENTOS Y LA RIGIDEZ DE TU CUERPO
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a más personas de las que imaginamos: la rigidez en el cuerpo y cómo nuestra dieta puede influir enormemente en ella. Si alguna vez han sentido que sus…
COMIDA QUE CONSTRUYE
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ALIMENTOS PARA TUS OÍDOS
Gracias al conocimiento actual sobre los factores asociados con la nutrición y el estado auditivo sabemos que lo que dejamos de comer afecta nuestros oídos. Hoy en día, mantener una dieta equilibrada es un tema de suma importancia, la alimentación…
ALIMENTOS PARA TUS OJOS
En la era digital, nuestros ojos están expuestos constantemente a la luz de las pantallas, lo que puede provocar fatiga ocular. No solo nuestro cuerpo, sino que nuestros ojos también requieren de una nutrición adecuada. Protegerlos del estrés oxidativo y…
EL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE ESTÁ DE MODA
El envejecimiento saludable es una tendencia en crecimiento, y no es de extrañar. Vivimos en una época en la que hay más personas mayores que jóvenes, lo que plantea la pregunta: ¿quién nos cuidará cuando envejezcamos? 🧓👵 Sin embargo, esta…
LA CURCUMINA, ALIMENTO FUNCIONAL
¡Hablemos de la curcumina! 🌿Principal compuesto bioactivo de la cúrcuma; es más que un simple polvo especiado que le da color al curry, es una alimento funcional que ha captado la atención tanto de científicos como de entusiastas de la…
QUÉ SON LOS FITONUTRIENTES? DE VERDAD FUNCIONAN?
En este mundo moderno donde cada bocado que damos puede ser una decisión hacia una mejor salud, los fitonutrientes o alimentos funcionales son los beneficios que las plantas nos dan. Estos valiosos nutrientes van más allá de simplemente saciar el…
LA NUTRIGENÓMICA Y LOS COMPUESTOS BIOACTIVOS
Hay términos que están revolucionando nuestra comprensión del cuerpo humano🤯. Uno de estos términos es “compuestos bioactivos”. Los compuestos bioactivos están presentes en los alimentos y tienen efectos maravillosos para la salud. Aunque no son nutrientes esenciales para la vida,…
ALIMENTOS QUE FUNCIONAN
En estos tiempos donde se quiere vivir más y mejor, por qué no escoger un alimento que ofrece beneficios a la salud comprobados? Un alimento funcional! 🛠️ Conozcámoslos! 😋 Como decían los griegos antiguos que inventaron las Olimpiadas: “Que los…