LOS ALIMENTOS Y LA RIGIDEZ DE TU CUERPO
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a más personas de las que imaginamos: la rigidez en el cuerpo y cómo nuestra dieta puede influir enormemente en ella. Si alguna vez han sentido que sus…
COMIDA QUE CONSTRUYE
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LA EXPANSIÓN DE LA SUPLEMENTACIÓN
Hola! Hoy quiero hablarles sobre un tema que cada vez cobra más importancia en nuestro día a día: la expansión de la suplementación.🥤 En una época donde el ritmo de vida es vertiginosamente rápido y el estrés es parte de…
ALIMENTOS CONTRA VÁRICES Y CELULITIS
¡Hola a todos! 🌟 Hoy vamos a hablar de un tema crucial para nuestra salud: la circulación. Aunque suene como el título de una serie médica, la circulación es el superhéroe silencioso que se encarga de transportar oxígeno, nutrientes y…
EL PAPEL DE LA DIETA EN EL RENDIMIENTO DEL CEREBRO
¡Hola a todos los amantes de la vida sana y la nutrición! Hoy quiero hablarles de un tema apasionante que tiene un impacto directo en nuestra calidad de vida: ¡la poderosa conexión entre nuestra dieta y el rendimiento de nuestro…
ALIMENTOS QUE FORMAN NUESTRAS HORMONAS
¡Hola, amantes de la salud y el bienestar! 😊 Hoy nos sumergimos en un tema fascinante que conecta nuestros alimentos favoritos con la maravillosa y misteriosa maquinaria de nuestro cuerpo: las hormonas derivadas de macronutrientes y nutrientes esenciales. Prepárense para…
LO QUE TODOS SABEMOS SOBRE LA DIETA
Este lunes, la revista Nature Medicine publicó un fascinante macroestudio que duró 30 años y que involucró a más de 100,000 estadounidenses. Parece que eso de “comer bien” no es tan simple como suena. Este estudio profundiza en la realidad…
JUVENTUD Y VEJEZ
Podríamos decir que el anabolismo representa la pujante energía de la juventud, porque significa el crecimiento y desarrollo físico. Es la etapa de la vida, aproximadamente hasta los 25 años cuando nos formamos y fortalecemos: músculos, huesos, sistema nervioso y…
EL COLESTEROL
El colesterol es una sustancia, similar a la grasa, que nuestro cuerpo necesita para formar la membrana celular y las hormonas. Si no lo ingerimos con los alimentos, nuestro propio hígado lo produce! 🍳 El problema está cuando lo comemos…