EL EFECTO DE RECOMPENSA
Hoy quiero hablarles sobre un tema que nos toca más de cerca de lo que creemos, pero no se preocupen, que lo haremos con una sonrisa 😄. Sí, me refiero a los edulcorantes artificiales y su impacto en nuestro cerebro.…
COMIDA QUE CONSTRUYE
Tu Referente en Alimentación
COMIDA QUE CONSTRUYE
Tu Referente en Alimentación
Etiqueta azúcar
Leer MásEL EFECTO DE RECOMPENSA
LOS ATRACONES
¿Alguna vez te has preguntado por qué sentimos esa extraña atracción por la nevera después de un largo día de contar calorías? 🍕🍰 Bueno, no estás solo. Vivimos en una sociedad obsesionada con las dietas y, a menudo, estas restricciones…
EL EFECTO REBOTE
El Camino a Una Vida sin Efecto Rebote se logra al cambiar un hábito! Todos hemos oído hablar del temido “efecto rebote”, ese momento en el que, después de mucho esfuerzo por perder peso o modificar un comportamiento, terminamos volviendo…
LA DOBLE CARGA DE LA MALNUTRICIÓN
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de un fenómeno que parece contradictorio, pero es una realidad preocupante: la coexistencia de desnutrición y obesidad en el mismo cuerpo. Sí, lo leyeron bien. ¿Cómo puede ser esto posible?, se preguntarán. 🤔…
LOS ALIMENTOS FRUITIVOS LLENAN NUESTRA ALACENA, PERO NO NUTREN
¡Hola a todos los amantes de los sabores irresistibles! Hoy queremos hablar sobre los alimentos fruitivos, esas delicias que nos hacen sonreír pero que, desafortunadamente, no siempre son las mejores amigas de nuestra salud. 🍬☕️ En primer lugar, es importante…
LO QUE TODOS SABEMOS SOBRE LA DIETA
Este lunes, la revista Nature Medicine publicó un fascinante macroestudio que duró 30 años y que involucró a más de 100,000 estadounidenses. Parece que eso de “comer bien” no es tan simple como suena. Este estudio profundiza en la realidad…
LAS CALORÍAS
Hoy exploramos un fenómeno inquietante pero desafiante a la vez! Aunque la cantidad de calorías que necesitamos diariamente se ha mantenido estable con el tiempo, los alimentos actuales han cambiado significativamente en cuanto al contenido calórico y nutricional 🛒🍲 En…