Tu Referente en Alimentación
Tu Referente en Alimentación
El Camino a Una Vida sin Efecto Rebote se logra al cambiar un hábito! Todos hemos oído hablar del temido “efecto rebote”, ese momento en el que, después de mucho esfuerzo por perder peso o modificar un comportamiento, terminamos volviendo…
Las altas temperaturas provocan en los macronutrientes de los alimentos cambios físicos y químicos. No solo transforman nuestras comidas en verdaderos manjares para el paladar, sino que también juegan un papel crucial en cómo nuestro cuerpo procesa los alimentos 🌡️🔥…
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de un fenómeno que parece contradictorio, pero es una realidad preocupante: la coexistencia de desnutrición y obesidad en el mismo cuerpo. Sí, lo leyeron bien. ¿Cómo puede ser esto posible?, se preguntarán. 🤔…
Alimentarnos Bien: Un Tributo a Las Madres y un Toque de Urgencia ❤️ Hay maneras de agradecer el esfuerzo de una madre que van más allá de las palabras, y quizás una de las más significativas es cuidar nuestra alimentación.…
Los latinos tenemos una deliciosa costumbre: ¡comemos en todo momento!, no es raro ver personas por la calle llevando sus meriendas, loncheras, bebiendo algo o incluso comiendo mientras caminan! Tenemos la habilidad de encontrar cualquier excusa para disfrutar de una…
Recordemos un tiempo en la historia cuando enfermedades por déficit de vitaminas eran demasiado comunes: escorbuto, raquitismo, pelagra, Beri-beri, anemia megaloblástica… ¡la lista sigue! Estas carencias nutricionales nos llevaron al brillante descubrimiento de las vitaminas C, D, B3, B1 y…
El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo ante una situación de amenaza o de gran necesidad de energía. Durante toda la evolución fuimos diseñados para responder con rapidez a amenazas inmediatas queriendo huir o luchar! 🤯🏃♂️ Para entender…
Podríamos decir que el anabolismo representa la pujante energía de la juventud, porque significa el crecimiento y desarrollo físico. Es la etapa de la vida, aproximadamente hasta los 25 años cuando nos formamos y fortalecemos: músculos, huesos, sistema nervioso y…