Tu Referente en Alimentación
Tu Referente en Alimentación
Los latinos tenemos una deliciosa costumbre: ¡comemos en todo momento!, no es raro ver personas por la calle llevando sus meriendas, loncheras, bebiendo algo o incluso comiendo mientras caminan! Tenemos la habilidad de encontrar cualquier excusa para disfrutar de una…
Una gran cantidad de evidencia demuestra el papel crucial que desempeña la nutrición en el estado de salud del músculo esquelético. El impacto de la alimentación en el tejido muscular es un tema ampliamente investigado 🔬👩🔬 En particular, las dietas restrictivas…
Sabemos que la proteína es el único macronutriente que nos construye tejidos, que nos repara! 🛠️ No estamos hablando solo de músculos; también incluye piel, órganos, cabello y hasta uñas. Según algunos estudios, se recomienda consumir aproximadamente 1.34 gramos de…
La proteína está de moda, todos queremos ser más fuertes 💪, y si en el proceso aplacamos el hambre…mejor! 🍗 Hoy exploraremos los beneficios de la proteína, cómo incorporarla de manera efectiva en nuestra dieta y qué opciones deliciosas y…