Tu Referente en Alimentación
Tu Referente en Alimentación
Hoy exploramos un fenómeno inquietante pero desafiante a la vez! Aunque la cantidad de calorías que necesitamos diariamente se ha mantenido estable con el tiempo, los alimentos actuales han cambiado significativamente en cuanto al contenido calórico y nutricional 🛒🍲 En…
En el mundo actual, muchos jóvenes enfrentan un desafío silencioso: la ansiedad por la comida. Con la presión social y económica sobre qué se debe comer, aproximadamente un 45% de los jóvenes no consumen diariamente frutas, verduras y proteínas vegetales…
La microbiota, esos pequeños organismos que habitan nuestro intestino, juegan un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. No solo nos ayudan con la digestión, sino que también se comunican con nuestro cerebro en una fascinante danza biológica que influye…
¿Alguna vez se han preguntado por qué la misma comida parece afectar a cada persona de manera diferente? 🍔🧀 ¡Pues prepárense para una aventura interior, porque la respuesta se encuentra en nuestra microbiota! Primero, imaginemos que nuestro intestino es un…
A la evolución sólo le interesa que nos reproduzcamos! No vela por nuestro Bienestar, sólo por que seamos cada vez más! 🚶♀️👫🚶♀️👫🚶♀️👫 Gracias a la evolución hemos llegado a tener un cerebro tres veces más grande de lo que nuestro…
Porque el tiempo es el bien más valioso en la vida humana! ⏳ queremos ser longevos, 100% funcionales y con todas nuestras facultades! 🧓👵 y queremos lograrlo sin invertir más tiempo!… Sabemos que con la “comida rápida” y chatarra no…