Tu Referente en Alimentación
Tu Referente en Alimentación
En el fascinante mundo de los productos que utilizamos a diario, se esconde un pequeño ejército de más de 2,000 químicos capaces de convertirse en auténticos saboteadores de nuestra salud. 😮 Identificados por la ciencia como disruptores endocrinos, estos intrusos…
El Camino a Una Vida sin Efecto Rebote se logra al cambiar un hábito! Todos hemos oído hablar del temido “efecto rebote”, ese momento en el que, después de mucho esfuerzo por perder peso o modificar un comportamiento, terminamos volviendo…
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de un fenómeno que parece contradictorio, pero es una realidad preocupante: la coexistencia de desnutrición y obesidad en el mismo cuerpo. Sí, lo leyeron bien. ¿Cómo puede ser esto posible?, se preguntarán. 🤔…
¡Hola a todos los amantes de los sabores irresistibles! Hoy queremos hablar sobre los alimentos fruitivos, esas delicias que nos hacen sonreír pero que, desafortunadamente, no siempre son las mejores amigas de nuestra salud. 🍬☕️ En primer lugar, es importante…
Durante años, hemos visto cómo la sociedad se ha fijado obsesivamente en el número que aparece en la balanza. Pero en la actualidad sabemos que enfocarnos solo en el peso no es relevante. Centrarse en el peso es como mirar…
El colesterol es una sustancia, similar a la grasa, que nuestro cuerpo necesita para formar la membrana celular y las hormonas. Si no lo ingerimos con los alimentos, nuestro propio hígado lo produce! 🍳 El problema está cuando lo comemos…
Hoy exploramos un fenómeno inquietante pero desafiante a la vez! Aunque la cantidad de calorías que necesitamos diariamente se ha mantenido estable con el tiempo, los alimentos actuales han cambiado significativamente en cuanto al contenido calórico y nutricional 🛒🍲 En…
En la evolución de la humanidad, hemos pasado de la lucha por encontrar alimento durante la prehistoria, a una abundancia de opciones en el presente. Sin embargo, aunque estamos rodeados de alimentos, es alarmante cómo hemos caído en una trampa…