Cada día escuchamos más hablar de “lo epigenético”, qué significa? En lo que a alimentación se refiere es lo que hacemos día a día que induce al cambio a nuestros genes, ya sean hábitos buenos ó malos: nos cambia! 😲 Al cuerpo lo construímos bocado a bocado! La cuestión está en saber elegir… Enumeremos algunos hábitos buenos, que en general todo el mundo conoce, y que la nueva ciencia epigenética le está dando reconocimiento: beber agua pura y comer una dieta equilibrada, dormir bien y lo suficiente, hacer ejercicios, manejar el estrés, etc.
Siempre hay una forma de tomar estas opciones, aún en nuestra vida moderna y acelerada 🍏
En lo referente a la alimentación correcta beber agua pura es primero y más importante que comer equilibrado, ya que como pocos saben, los nutrientes optimizan su absorción en el cuerpo en un medio acuoso.
Imagina tus genes como un libro lleno de recetas sobre cómo debes verte, sentirte y funcionar. Pues bien, la epigenética es como los maestros editores de ese libro, capaces de destacar o silenciar ciertas partes sin cambiar la receta original. Ahora, lo sorprendente es que ¡nuestros hábitos alimenticios pueden ser esos editores! 🍇🧬
Saber ésto nos puede ayudar a tomar decisiones más conscientes sobre nuestra alimentación, guiándonos hacia mejores opciones ¡Es nuestro turno de tomar el control editorial! ¡El futuro es brillante, y está en nuestras manos (y en nuestros platos)!🌱
Tomemos ese camino que, gracias a la ciencia de los suplementos, es ahora una realidad!💪
#ComidaQueConstruye
